Hae
Tyttö Sinä Olet Vahva

Arjen pientä Luxusta

Kuluvan viikon kuulumisia:

Treeniä, töitä, lepoa. Ampiainen pisti ohimoon, onneksi ei sentään silmäkulmaan. Naama alkaa näyttää jo suhteellisen normaalilta. Polvi ei ole vaivannut nyt juuri ollenkaan. Kun olen vaan jättänyt turhat hyppelyt pois. Jalkatreenejäkin on takan pari onnistunutta. Pitää vaan keskittyä kunnolla, ja tehdä hyvin hallittua liikettä. Vapaalla tangolla en ole kyykännyt, mutta smitissä kyykyt onnistuvat vallan mainioisti. Nykyinen treenijakoni menee siis näin:

1. Selkä, hauikset

2. Rinta, ojentajat, vatsat

3. Etu ja takareidet

4. Olkapäät, pohkeet, vatsat

Viimeviikolla tein aeroobista yhteensä 5 tuntia lenkkeille, mutta haaveilen uudesta pyörästä jotta voisin tehdä välillä myös piempia pyörälenkkejä. Kävin myös testaamassa Grosfittiä. Ihan mielenkiintoista puuhaa, mutta pysytään vanhassa lajissa silti. Mediassa kohutaan fitness urheilun ääripäistä. viimeaikoina joku on huomannut niin fitness urheilu on rankkaa puuhaa välillä….

20130711-152713.jpg

20130711-152736.jpg

20130711-152800.jpg

20130711-152822.jpg

20130711-154634.jpg

2 kommenttia

  1. Tia kirjoitti:

    Monta kertaa sulla oikeen on mennyt polvi sijoiltaan? 😮 ja miten helposti se sulla menee?

    • minna kirjoitti:

      Ainakin viisi kertaa. Kerran meni mm. voimapyörää tehdessä polvltaan. Mutta kyllä tämän kanssa pärjäillään…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *