Paluu blogiin: äitiys, psykoterapeuttiopinnot ja Mielen saari
0
Kuva / Vilma Doumbouya
On jotenkin erityinen tunne kirjoittaa tänne taas.
Tyttö sinä olet vahva -blogi on kulkenut mukanani jo vuodesta 2012. Välillä olen kirjoittanut aktiivisesti, välillä elämä on vienyt niin vahvasti mukanaan, että sanat ovat jääneet hetkeksi odottamaan. Nyt edellisestä kerrasta on mennyt yli vuosi ja sinä aikana on tapahtunut paljon.
Nyt tuntuu oikealta palata.
Blogi on vuosien aikana muuttunut, aivan kuten minäkin. Aiemmin kirjoitin enemmän lifestyle-aiheista, ja ne kulkevat mukana edelleen, mutta nykyään huomaan pysähtyväni yhä useammin mielen hyvinvoinnin, tunteiden ja ihmisyyden äärelle. Juuri näistä asioista tulen kirjoittamaan täällä blogissa jatkossa entistä enemmän.
Näistä ajatuksista syntyi myös yritykseni Mielen saari.
Nimi syntyi oikeastaan omasta nimestäni, mutta myös ajatuksesta paikasta, joka olisi turvallinen. Sellainen paikka, johon mieli voi hetkeksi vetäytyä hengittämään, jäsentämään ajatuksia ja levähtämään.
Oli mieli tyyni tai myrskyävä, Mielen saari on se paikka.
Turvapaikka omalle sisäiselle maailmallesi.
Matka kohti psykoterapeutin työtä
Viime aikoina olen kulkenut kohti tätä teemaa opintojen kautta. Opiskelen psykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa. Suuntaukseni on kognitiivis-integratiivinen psykoterapia, johon sisältyy myös paljon hypnoterapian opintoja.
Yksi opintojen merkittävimmistä vaiheista on ollut se, että olen jo päässyt tekemään terapiatyötä. Ihmisten kohtaaminen tässä työssä on ollut minulle todella merkityksellistä.
Psykoterapeuttikoulutus on ollut minulle pitkäaikainen haave, ja tuntuu tärkeältä kulkea nyt tätä polkua.
Lisäksi olen huomannut, että mitä enemmän opiskelen ihmismieltä, sitä enemmän ymmärrän myös pysähtymisen merkityksen. Elämä on usein kiireistä ja täynnä erilaisia rooleja, odotuksia ja vastuita. Silti jokainen meistä tarvitsee hetkiä, joissa voi rauhassa kohdata omat ajatuksensa ja tunteensa.
Terapiatyössä minua puhuttelee erityisesti kohtaaminen. Se, että ihminen saa tulla nähdyksi ja kuulluksi ilman kiirettä tai arvostelua. Usein jo pelkkä turvallinen tila puhua voi avata uusia näkökulmia ja tuoda helpotusta siihen, mikä on tuntunut raskaalta kantaa yksin. Olen myös nähnyt, että vanhoista uskomuksista ja negatiivisista ajatusvääristymistä on mahdollista päästä irti, kun niitä työstetään konkreettisesti erilaisten menetelmien avulla. Koen suurta kiitollisuutta siitä, että saan kulkea tätä polkua. Psykoterapeutiksi opiskeleminen ei ole vain ammattiin johtava koulutus, vaan myös syvä matka ihmisenä kasvamiseen ja ymmärtämiseen. Juuri siksi tämä tuntuu minulle niin tärkeältä.
Äitiys on muuttanut minua
Samaan aikaan elämäni tärkein aika on ollut myös kotona lasten kanssa.
Pienten lasten äitinä oleminen on ollut yksi elämäni onnellisimmista vaiheista. Se on opettanut minulle paljon läsnäolosta, kärsivällisyydestä ja siitä, mikä elämässä lopulta on tärkeää.
Lasten kanssa oleminen on myös muistuttanut siitä, kuinka tärkeää on pysähtyä. Arjen keskellä mieli tarvitsee paikan, jossa se saa hengittää.
Ja usein juuri lapset muistuttaa siitä kaikkein yksinkertaisimmasta: hetkessä olemisesta. He eivät kiirehdi seuraavaan, vaan pysähtyvät ihmettelemään pieniä asioita. Valoa ikkunassa, pientä hyönteistä tai hassua ilmettä. Näissä hetkissä olen itsekin oppinut hidastamaan.
Äitiys on myös tehnyt minusta herkemmän mielen maailmalle. Kun katsoo lasta, ymmärtää konkreettisesti, kuinka tärkeää on turvallinen ilmapiiri, jossa tunteet saa olla olemassa. Se on muistuttanut minua siitä, kuinka paljon merkitystä sillä on, että ihminen tulee kohdatuksi lempeästi ja aidosti.
Mielen saari – turvapaikka omalle sisäiselle maailmallesi
Tällä hetkellä työskentelen terapeuttina omassa yrityksessäni, sekä terapiatalo Kuulevassa Töölössä.
Lisäksi toimin terapeuttina myös Mental Health Clubissa.
Tarjoan terapiaa, keskusteluapua ja hyvinvointivalmennusta ihmisille, jotka kaipaavat tukea, pysähtymistä tai tilaa omille ajatuksilleen.
Joskus mieli on tyyni.
Joskus se on myrskyävä.
Juuri silloin tarvitsemme paikan, jossa voimme jäsentää ajatuksia.
Toivon, että tämä blogi voi olla myös sinulle pieni Mielen saari.
Paikka, jossa on lupa hengittää, pysähtyä ja olla hetki rauhassa omien ajatusten kanssa.
On ihanaa, jos muistat minut blogin alkuvuosilta.
Ja yhtä hienoa, jos löysit tänne vasta nyt. Olet lämpimästi tervetullut mukaan tälle matkalle. Pyrin kirjoittaan tänne säännöllisesti.
Lämmöllä, Minna
Lisätietoja:
www.mielensaari.fi