Hae
Tyttö Sinä Olet Vahva

Pahimman pelko on varjostanut elämääni

Tiedättekö sen tunteen kun tuntuu ettei mikään onnistu, vaikka kaikki menee oikeastaan ihan hyvin. Sellainen inhottava tunne takaraivossa on varjostanut elämääni oikeastaan aina. Jännittää, että entä jos en pysty ja kaikki meneekin penkin alle. Vaikka pidän itseäni melko yritteliäänä, rohkeana ja aikaansaavana tarpeen tullen, tunnistin itsessäni vuosia sitten vahvan pahimman pelon. Pahimman pelko kuvaa tunnetta parhaiten, en osaa selittää sitä muuten. En tunnista, että olisin koskaan jättänyt sen takia asioita tekemättä mutta varmasti kokonaisvaltaisesti tämä on vaikuttanut mielialaani ja jollain tapaa siihen mitä olen saanut aikaan.

Pystyn mihin haluan vai pystynkö?

Aihe tuli mieleeni kun luin Johannan postauksen: SÄ PYSTYT IHAN MIHIN VAAN JA NIIN MUUTEN MÄKIN! Johanna kirjoitti aiheesta hyvin ja tsemppaavasti. Ajattelen itsekin niin, että moneen asiaan pystyy kun vaan sanoo tavoitteet ääneen, tekee päätöksen ja lähtee sitä kohti. Johanna kirjoitteli artikkelissaan myös, ettei koskaan mieti epäonnistumista, eikä ikinä käytä sekuntiakaan aikaa siihen. Tässä tulee se ero. Itse mietin ja olen miettinyt paljon epäonnistumista. Esimerkiksi opiskellessani tiesin alitajunnassa, että tulen valmistumaan ja minusta on siihen mutta toisaalta mielessäni kävi ajoittain ajatus siitä, että mitä jos jotain käy enkä valmistukaan määräajassa tai ollenkaan. Saatan joskus pelätä myös sanoa mielipiteitäni suoraan varsinkin läheisille ihmisille, koska jollain tapaa pelkään heidän reaktioitaan. Vaikka tiedän, että minulla on oikeus mielipiteisiin, huomaan vältteleväni konflikteja joskus oman hyvinvointini kustannuksella. Olen kehittynyt tässä paljon vuosien varrella, mutta silti siinä on vielä paljon kehitettävää.

Jos pelkoa ei olisi, olisiko saavuttanut enemmän?

Ilman pahimman pelkoa elämä olisi varmasti helpompaa, mutta olisinko saavuttanut enemmän ilman pelkoa epäonnistumisesta? En välttämättä usko, juurikin rohkeuteni takia. Tai sitten olisin saanut aikaan jotakin hyvin suurta. Olen pelosta huolimatta tehnyt rohkeasti asioita mitä olen halunnut ja mielestäni onnistunut niissä hyvin. Sinänsä ristiriitaista, että ihminen joka kärsii pahimman pelosta on kuitenkin melko rohkea. Kokonaisuutena olen kuitenkin onnistunut elämässäni tekemään asioita mitkä ovat tuntuneet oikealta, enkä ole antanut pahimman pelon ikinä rajoittaa tavoitteiden asettamista. Olen asettanut tavoitteet ja lähtenyt niitä kohti pelosta huolimatta. Pelko on ollut läsnä muttei ole onneksi saanut minusta liian varovaista. Elämän mittaisella matkalla aion työstää asiaa paremmaksi.  Ihailen ihmisiä jotka eivät käytä sekuntiakaan epäonnistumisen miettimiseen ja uskon, että voin muuttaa itseäni asiassa jonkin verran. Ikä tekee myös selvästi tehtävänsä ja lievittää tuntemuksia.

Onko teillä kokemusta pahimman pelosta, entä ajatteletteko epäonnistumista? Miten pahimman pelosta voisi päästä eroon?

LUE MYÖS:

LAJIT JOTKA MOTIVOIVAT MINUA NYT

 Musta sydän Apple SEURAA MINUA Musta sydän Apple

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN’

 

Lajit jotka motivoivat minua nyt

Oma suhteeni liikuntaan on muuttunut vuosin varrella paljon. Kilpaurheilusta tavoitteelliseen treenaamiseen ja tavoitteellisesta treenaamisesta terveysliikuntaan. Nyt ollaan jossain tavoitteellisen treenaamisen ja terveysliikunnan välimaastossa. Ihan sunnuntai liikkujana en itseäni pidä, mutta en myöskään ota tavoitteita kuoleman vakavasti. Elin aikoinaan vuosia fitnessmaailmassa, mikä ei tällä hetkellä motivoi minua millään lailla. Arvo ja ajatusmaailmani ovat muuttuneet noista vuosista radikaalisti, eikä ulkonäkökeskeinen treenaaminen millään lailla tunnu innostavalta. Minua motivoivat nykyään ihan toisenlaiset lajit.

Tennis

Päätin viime keväänä, että haluan aloittaa kesällä tenniksen. Tansanian reissulla tuli vastaan paljon tenniskenttiä ja siitä ajatus vahvistui. Olen vuosia hikoillut lomilla ainoastaan salilla ja jotenkin näkisin itseni nykyään ennemmin tenniskentillä kuin sisätiloissa saleilla. Tennistä on kuitenkin hankala pelata jos ei osaa. Tänä kesänä olen hankkinut mailan ja harrastuksessa on päästy alkuun. Aikataulu ongelmien vuoksi harjoittelu ei ole ollut kovinkaan tiheää, mutta valmentajan johdolla on tarkoitus käydä pelaamassa pitkin syksyä. Ensi kesänä olisi kiva päästä Wimbledoniin tennisturnaukseen, jos ei vielä pelaajana niin ainakin katsojana. Lol.

Painonnosto

Kävin viime talvena painonnostokurssin josta sain vaihtelua normaaleihin salitreeneihin. Työntä ja tempaus ovat liikkeinä haastavia ja sen vuoksi kiehtovia. Crossfitin myötä painonnosto on myös nostanut suosiotaan, varsinkin naisten keskuudessa. Hyvä niin, nimittäin painonnostossa yhdistyy voima, ketteruus, liikkuvuus, räjähtävyys ja tekniikka. Tekniikka on herkkä pienillekin virheille, nimittäin pienenkin virheen sattuessa paino ei nouse. Painonnostossa pääsin vasta alkuun, mutta voisin hyvin kuvitella jatkavani lajia ajan salliessa vaikka kilpatasolle saakka. Painonnostossa yhdistyvät vahvasti asiat joita arvostan urheilussa.

Lihaskunnon ylläpitäminen salilla

Saliharjoittelu on kuulunut  elämääni jo kymmenen vuoden ajan säännöllisesti, enkä missään nimessä halua luopua siitä kokonaan. Tällä hetkellä treenaan parin treenikaverin kanssa erityyppisiä treenejä. Tykkään välillä treenata lihasryhmä tai pari kerrallaan, mutta teen myös kokovartalotreenejä ja treenejä yläkroppa/alakroppa jaolla.  Yhdistelen treeneihin myös mielellään crossfit -tyyppisiä elementtejä. Perus hyvä lihaskunto antaa ryhtiä olemukseen ja tuo mukavan voimakkaan olon tullessaan. Fitness aikojen tarkka treeniohjelmien noudattaminen on taakse jäänyttä aikaa ja nautin, että voin treenata vapaasti ja vaihdella tyylejä ja tekniikoita. Viikossa tulee tehtyä  keskimäärin 2-3 salitreeniä, riippuen muusta ohjelmasta. Salitreeni motivoi minua edelleen.

Lajeja mitkä ovat lisäksi mielestäni motivoivia ovat: Uinti, yleisurheilu ja crossfit. Uimassa olen käynyt säännöllisen epäsäännöllisesti mutta valitettavasti aika on rajallinen ja palautuminen on ensi arvoisen  tärkeää. Liian monta rautaa ei kannata olla tulessa ja levolle pitää ottaa oma aikansa.

Mitkä lajit motivoivat sinua?

 Musta sydän Apple SEURAA MINUA Musta sydän Apple

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN’