Elämäni kunnossa -podcast on kohta täällä ja elämme todella jännittäviä aikoja! Olen aina halunnut oman podcastin ja nyt vihdoin se toteutuu kollegani Janninan kanssa. Olen seurannut pitkään erilaisia medioita ja olen aina ollut kiinnostunut alan uusimmista tuulista. Haluan olla mukana ajankohtaisissa asioissa ja podcast on loistava tapa toteuttaa luovuuttani.

Elämäni kunnossa -podcast hyvinvointia kaikille

Podcastimme aiheena on hyvinvointi, ja se kulkee nimellä Elämäni kunnossa. Hyvinvointi on aina ajankohtainen aihe, eikä se koskaan mene pois muodista. Yhdessä Janninan kanssa haluamme parantaa erityisesti naisten ja äitien hyvinvointia ja motivoida heitä huolehtimaan itsestään parhaalla mahdollisella tavalla niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.

Olemme huomanneet, että rehellinen hyvinvointipodcast, joka sopii kaikille, puuttuu markkinoilta, ja siksi olemme luomassa sellaista. Tavoitteenamme on puhua hyvinvoinnista laajasti ja yhdistää sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia mielenkiintoisten ja asiantuntevien vieraiden kanssa sekä ilman. Uskomme, että podcastimme tulee tarjoamaan paljon hyödyllistä tietoa ja inspiraatiota kaikille, jotka haluavat parantaa omaa hyvinvointiaan.

Tarina nimen taustalta

Kun aloimme suunnitella podcastiamme, hyvinvointi oli meille luonnollinen valinta, sillä olemme molemmat intohimoisia treenaajia ja kiinnostuneita terveydestämme. Lisäksi meillä molemmilla on sairaanhoitajan koulutus, mikä kertoo kiinnostuksestamme terveyteen.

Minulla on valmentaja, jolle raportoin treenejäni viikoittain, ja olen luonut raportteja varten tiedoston, jonka olen nimennyt ”Elämäni kuntoon päiväkirjaksi”. Tämän päiväkirjan inspiroimana päätimme nimetä podcastimme ”Elämäni kunnossa”. Kun pureskelimme ajatusta lisää, tajusimme, että nimi sopii loistavasti podcastimme teemaan: elää elämää juuri nyt ja tässä hetkessä. Vaikka meillä on erilaisia kunto- tai muita tavoitteita, on tärkeää nauttia laadukkaasta elämästä ja olla tyytyväinen itseensä ja omaan elämäänsä päivittäin. Arki on nimittäin sitä, mistä elämämme suurimmaksi osaksi koostuu.

Toivomme, että pystymme auttamaan kuuntelijoitamme löytämään elämään tasapainoa, nautinnollisia hetkiä ja tärkeitä oivalluksia omasta hyvinvoinnista!

Milloin Elämäni kunnossa -podcastia pääsee kuuntelemaan?

Ensimmäinen jakso Elämäni kunnossa -podcastista julkaistaan yksinoikeudella Suplassa maanantaina 22.5. Podcastin ensimmäinen kausi sisältää yhteensä kymmenen jaksoa, jotka julkaistaan viikon välein aina maanantaisin. Podcastissa käsitellään henkilökohtaista hyvinvointia ja terveyttä monipuolisesti, ja jokainen jakso sisältää vinkkejä ja neuvoja terveellisemmän elämän saavuttamiseksi.

Olemme todella innoissamme tästä uudesta podcastista ja uskomme, että se antaa paljon kaikille, jotka haluavat parantaa omaa hyvinvointiaan. Joten merkitse kalenteriisi maanantai 22.5 ja aloita matka kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää kuuntelemalla Elämäni kunnossa -podcastia!

”Tämä on podcast, joka kertoo kahden perheellisen naisen matkasta oman elämänsä parhaaseen kuntoon. Mitä on laadukas elämä ja miten sen voi saavuttaa? Miltä tuntuu olla elämänsä kunnossa, mitä se pitää sisällään? Jannina on kahden kouluikäisen lapsen äiti, intohimoinen juoksija ja ammatinvaihtaja ja hänen tavoitteena on suorittaa jonain päivänä triathlon. Minna on pienen Muskelin äiti, äitiyslomalla sairaanhoitajan työstä ja etsimässä jälleen kerran uutta suuntaa muun muassa psykologian opinnoista. Tavoitteena päästä raskauden jälkeen takaisin aktiivitreenajaksi ja omata teräksinen kunto sekä fyysisesti, että psyykkisesti.”

Seuraamalla Elämäni kunnossa Instagramissa pysyt hyvin mukana matkassamme! 

Näissä merkeissa toivotan kaikille ihanaa vappua, vietetään se ”Elämäni kunnossa”!

LUE MYÖS:

Vauvavuosi on kohta takana

SYNNYTYSKERTOMUS

Tyttö sinä olet vahva – kasvutarina

 TOIVOTTAVASTI TAPAAMME  MYÖS SOMESSA

INSTAGRAM

FACEBOOK

BLOGLOVIN’

BLOGIT.FI

Kuva / Vestigevisions

Teosyal PureSense Redensity 1-kevyt täyteainehoito kosteuttaa ihoani ja tekee mielestäni kasvoistani pirteämmät ja iloisemmat. Haluan tehdä heti tähän postauksen alkuun selväksi sen, että kävin pistoshoidossa vain oman itseni takia. Sisäisen hyvinvoinnin, hengellisyyden ja henkisyyden lisäksi ovat kauneus, muoti ja tyyli – siis puhtaan ulkonäölliset asiat – olleet minulle tärkeitä jo nuoresta pitäen. Mielestäni nämä asiat eivät sulje toisiaan pois – jos olet toista mieltä, niin arvostan ja kunnioitan mielipidettäsi.

Näen asian vähän samalla tavalla kuin kävisin kampaajalla. Voin hyvin olla käymättä, mutta tuleehan siitä tulee hyvä fiilis kun hiukset ovat kunnossa. Näin tämän hyvin myös entisessä työssäni. Kun asiakkaalle teki oikein kauniin kampauksen ja meikin, usein koko olemus muuttui ryhdistä lähtien. Hyvinvointi ja itseluottamus kasvoi hyvällä tavalla. Fiilis parani ja tilaisuus johon asiakas oli menossa, sanotaan vaikka esiintymään sujui omalta osaltaan paremmin. Korostan, ettei itsetuntoni ole tällaisista asioista kiinni ja toivon ettei kenenkään ole. Voin hyvin lähteä suoraan sängystä ilman meikkiä melkein mihin tahansa ja usein näin teenkin. Mutta tykkään välillä olla myös huoliteltu ja saan siitä puhtaasti hyvää fiilistä elämään.

Kuva ennen. Silmäkulmiin ja silmien alle on kertynyt ryppyjä iän myötä.

Kuva jälkeen. Melkoinen muutos.

Heti laiton jälkeen pistokohdissa esiintyy hiukan turvotusta mikä laskee muutaman päivän kuluessa.

itseeni liittyvissä asioissa luotan vain ammattilaisiin

Olen itseeni liittyvissä asioissa äärimmäisen tarkka ja siksi minulle oli luonnollista valita toimenpiteen suorittajaksi Julia, johon tutustuin sairaanhoitajaksi opiskellessani. Julialla on yli kymmenen vuoden kokemus erilaisista pistoshoidoista ja hän on ammatiltaan myös sairaanhoitaja. Hän suorittaa injektoitavia skin booster-hoitoja Long Lasting Beauty-kauneushoitolassa. Minulle tällä kertaa tehdyssä hoidoissa käytettiin Teosyal PureSense Redinsity 1 -tuotetta. Tuote on pitkäaikaisen tuotekehityksen tuote ja sen tehokkuus ja turvallisuus on todettu monissa tutkimuksissa. Julialla on pitkä kokemus pistoshoidoista ja aiemminkin Julia on kohentanut kasvojani laittamalla muun muassa kerran suupielien juonteisiin nenän sivussa eli nasolabian juonteisiin hyalyronihappoa ja  muutaman kerran silmäkulmiini botoxia. Olen ollut molempiin toimenpiteisiin erittäin tyytyväinen. Lopputulos on ollut luonnollinen ja raikas. Itselläni varsinainen ongelma-alue on silmäkulmat ja hiukan laskeutuvat luomet. Olen harkinnut jopa silmäluomileikkausta, mutta tähän asti pistoshoidoilla on saatu aikaan minua tyydyttävä lopputulos. Kyseiset toimenpiteet ovat myös ennaltaehkäiseviä ja auttavat säilyttämään nuorekkuuden pidempään.

Tyytyväinen asiakas noin viikko hoidon jälkeen.

Ennen ja jälkeen kuvat tarkoituksella ilman meikkiä. Mitä mieltä olet lopputuloksesta?

mikä ihmeen kevyt täyteaine?

Kevyt täyteaine ei ole botoxia. Botuliini eli tunnetummin botox on lääke, jota käytetään lääkkeellisen käytön lisäksi esteettisiin toimenpiteisiin. Kauneutta hoidettaessa botoxia injektoidaan ihoon erittäin pieniä määriä rentouttamaan lihaksia ja sen teho perustuu lihaksen toiminnan lamauttamiseen: lihas rentoutuu, ja lihaksen päällä olevat rypyt oikenevat. Botoxia ei koskaan laiteta huuliin, joten yleisesti käytetty termi ”botoxhuuli” on väärä ilmaisu. Hoidossa käytettävä kevyt täyteaine – kuten minulle käytetty Teosyal PureSense Redensity 1 – ei ole tuollainen vaan se sisältää hyaluronihappoa, aminohappoja, antioksidantteja, mineraaleja sekä vitamiineja.

Hyaluronihappoa on valmiiksi  ihmisen kudoksissa, nivelissä ja silmissä. Se kohottaa ihoa ja pitää sen kiinteänä sekä  sitoo vettä eli kosteuttaa ihoa. Ihon luonnollinen kyky tuottaa hyaluronihappoa heikentyy iän myötä ja sen vähenevää määrää voidaan kompensoida injektoimalla sitä ihoon.

Pistoshoitojen vaikutukset eivät ole pysyviä ja yksilöstä riippuen ne kestävät keskimäärin kolmisen kuukautta.

Mitä mieltä sinä olet? Herättävätkö pistoshoidot sinussa negatiivisia mielleyhtymiä, vai näetkö ne enemmänkin mahdollisuutena raikastaa ilmettäsi? Oletko kenties itse kokeillut jotain edellä mainituista hoidoista?

Itse olin tähän hoitoon todella tyytyväinen. Minulla on tapana ollut tapana antaa Julialle vapaat kädet kasvojeni raikastamiseksi ja olenkin menossa hänen vastaanotolleen vielä toisen kerran ihan pian. Pysy kuulolla mitä teemme seuraavaksi.

Julialla on Long Lasting Beautyssä viihtyisä hoitohuone jossa hän toimii yrittäjänä.