Viime Perjantaina nautittiin auringosta veneellä. Suomen kesä taisi tosiaan sattua viime viikonlopulle sateesta päätellen 😀 Mallitoimisto FaceMakerin omistaja Johanna Loiri ja  Vartiovene 55 tarjosivat meille aivan mahtavan päivän auringossa. Ystäväni Heidi Jyäskylästä kutsui minut mukaan ja sainkin aivan mahtavia uusia tuttavuuksia päivän aikana. Samalla kuvattiin myös materiaalia tulevaan Bodytreeni lehteen.

Vartioveneellä on mielenkiintoinen historia, josta voit lukea lisää täältä.

Merivoimat luopui Vartiovene 55:stä vuonna 1999, minkä jälkeen laiva oli vuoteen 2005 saakka ns. sinisen reservin käytössä. 2006 laiva siirtyi yksityiseen omistukseen ja on ollut vuodesta 2012 lähtien Helsingissä kaupallisessa toiminnassa. Laivan omistaa nykyisin Wave and Soul Cruises Oy, joka risteilyjen lisäksi ylläpitää laivan kuntoa ja vaalii laivaan liittyviä perinteitä Merivoimien ajoilta.

Täällä kyllä järjestäisi mielellään, kivan kesäpäivän kavereiden kanssa tai vaikkapa polttarit.

Laivalta löytyy porealtaat, saunat sun muut.

Saatiin myös vieraita Yhdysvaltain laivastosta.

Päivän jälkeen pistettiin vielä mekot päälle, ja lähdettiin Helsingin yöhön. Olipas virkistävää vierailla sielläkin pitkästä aikaa 🙂

Kiitos vielä mahtavalle porukalle <3

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Helsingissä ollaan jo, mutta pakko vielä palata sen verran Jyväskylän reissuun että esittelen salin jossa treenasimme. Treenattiin siis kuluvalla viikolla kolme, mutta sitäkin kovempaa treeniä.

Tiistaina olkapäät, keskiviikkona jalat ja tostaina selkä. Riinulin kanssa vedettiin olkapäät ja jalat ja Alanin kanssa sitten selkä loppuun. Jalat on vieläkin kipeät Riinan ”kevyen bikinijumpan” jälkeen 😀

Paikka oli siis yliopistokadulla sijaitseva Gym Ironia, salin löydät myös facebookista täältä ja Instagramista @gymironia.

Salille on mahdollisuus päästä tutustumaan niin että saa treenata yhden treenikierron läpi, mikä on mielestäni aivan loistava tilaisuus päästä tutustumaan kaikkiin laitteisiin ja salin ilmapiiriin. Soitto vain ensin Roopelle tai Jirille, niin pääset sisälle haluamanasi aikaan.

Laitteet olivat hyviä ja toimivia omiin tarpeisiin. Mitään turhia hilavitkuttimia salilla ei ole turhaan sekoittamassa, vaan Ironialla on keskitytty olennaiseen. Painot eivät lopu kesken. Salilla soi astetta raskaampi musiikki, ja riittävän kovalla mikä antaa mukavasti lisäpuhtia treenaamiseen. Ilmapiiri on hyvä ja salilla on tekemisen meininki. Hengailijoita ei näkynyt.

Hinnastokaan ei päätä huimaa.

Tällä hetkellä salilta löytyvät laitteet:

• Kyykkyräkkejä 2kpl
• Penkkipunnerruspenkkejä 2 kpl
• Vinopenkki kiinteä
• Irrallisia tasa- ja vinopenkkejä
• Reverse Hypers
• GHR-penkki
• Painonnostolava
• Smith- kone
• Käsipainot 2,5kg – 50kg (lisää tulossa)
• Erikoistankoja (swiss bar, SSB-kyykkytanko yms.)
• Vastuskuminauhoja sekä ketjuja
• Vipuvarsivinopenkki
• Peck Deck/takaolkapäälaite
• Hack-kyykky
• Jalkaprässi
• Reidenojentaja
• Reidenkoukistaja maaten
• Pohjekone istuen
• Ylätalja 120kg
• Alatalja 120kg
• Rintatuettu T-tankosoutu
• Yläsoutu vipurarsi
• Ristikkäistalja 91kg pakalla
• Scott- penkki
• Riittävä määrä irtorautaa levyinä  

Omistajat lupaavat myös harkita treenaajien toiveiden mukaan uusia tarvittavia laitteita. Kiitos vielä Roopelle ja Jirille vielä vieraanvaraisuudesta ja hyvästä palvelusta. Tänne varmasti tulee aina Jyväskylässä käydessä mentyä treenaamaan. Menkää tekin 🙂

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva