Palaan vielä viime viikonloppuun eli kesään 🙂 Oli meinaan toinenkin mainitsemisen arvoinen asia joka kuuluu kesään nimittäin polttarit. Ei siis valitettavasti omani vaan kaverini. Upea sankari oli pukeutunut punahilkaksi ja aamupäivän oli saanut nauttia erinlaisista hemmotteluista. Sitten hän saikin hiukan vielä erilaisia tehtäviä suoritettavaksi keskellä kaupunkia ja suoriutuikin niistä varsin mallikkaasti pilke silmäkulmassa. Rento meininki ilman mitään nolaamisia oli illan henki. Kiva kuitenkin mielestäni että polttari sankari osaa ja uskaltaa vähän heittäytyä. Tarkennukseksi voin kertoa myös että näissä polttareissa ei alkoholilla ollut tunnelman kohottamiseen osuutta.

Koko poppoo 🙂

Päivän sankari <3

Tästä se lähtee, viarailla oli kaikilla jotain kesäisen kukkaista päällä.

Seuraavana olikin vuorossa illan kohokohta eli tankotanssi tunti. Itse on tullut tätä tullut kokeiltua aiemmin Jyväskylässä yhden kurssin ja yhden tunnin verran, ja taas päästiin treemaamaan. Kyllä nuokin pienet taidot olivat hyvin ruostuneet ;D

Pole 4 fit järjesti Tankotanssiin  loistavat puitteet. Lisää tietoa löytyy täältä.

Kaikki suoriutuivat tangon kanssa loistavasti, josta jatkoimme matkaa syömään sushia ja muita herkkuja Fukuun Fredrikinkadulle. Tämä kyllä kruunasi koko päivän ja viikon vapaa syönnit tuli kuitattua kunnolla.

Voin kyllä suositella tuota paikka kaikille. Ihan mielettömän hyvää ruokaa, varmasti itse menen toistekkin. Ilta päättyi omalta osaltani aikaisin tällä kertaa, mutta käytiin kuitenkin vielä aurinkoisen sään kunniaksi nauttimassa terassilla hetki auringosta. Sen jälkeen uni kutsuikin. .

Aurinkoinen ilta 🙂

Kyllä on treenattukkin, vaikka jutut ovat vähän kevyempia 😉 Treenit kulkee itseasiassa vain paremmin, kun välillä on vähän muuta puuhaa. Olen parhaillaan matkalla Iisalmeen, josta olen kotoisin. Matkaa kertyy yhtensä Helsingissä 6 tuntia 40 minuuttia. Huh, on tässä istumista. Mutta kerran kesässä tämän kestää 🙂

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Helsingissä ollaan jo, mutta pakko vielä palata sen verran Jyväskylän reissuun että esittelen salin jossa treenasimme. Treenattiin siis kuluvalla viikolla kolme, mutta sitäkin kovempaa treeniä.

Tiistaina olkapäät, keskiviikkona jalat ja tostaina selkä. Riinulin kanssa vedettiin olkapäät ja jalat ja Alanin kanssa sitten selkä loppuun. Jalat on vieläkin kipeät Riinan ”kevyen bikinijumpan” jälkeen 😀

Paikka oli siis yliopistokadulla sijaitseva Gym Ironia, salin löydät myös facebookista täältä ja Instagramista @gymironia.

Salille on mahdollisuus päästä tutustumaan niin että saa treenata yhden treenikierron läpi, mikä on mielestäni aivan loistava tilaisuus päästä tutustumaan kaikkiin laitteisiin ja salin ilmapiiriin. Soitto vain ensin Roopelle tai Jirille, niin pääset sisälle haluamanasi aikaan.

Laitteet olivat hyviä ja toimivia omiin tarpeisiin. Mitään turhia hilavitkuttimia salilla ei ole turhaan sekoittamassa, vaan Ironialla on keskitytty olennaiseen. Painot eivät lopu kesken. Salilla soi astetta raskaampi musiikki, ja riittävän kovalla mikä antaa mukavasti lisäpuhtia treenaamiseen. Ilmapiiri on hyvä ja salilla on tekemisen meininki. Hengailijoita ei näkynyt.

Hinnastokaan ei päätä huimaa.

Tällä hetkellä salilta löytyvät laitteet:

• Kyykkyräkkejä 2kpl
• Penkkipunnerruspenkkejä 2 kpl
• Vinopenkki kiinteä
• Irrallisia tasa- ja vinopenkkejä
• Reverse Hypers
• GHR-penkki
• Painonnostolava
• Smith- kone
• Käsipainot 2,5kg – 50kg (lisää tulossa)
• Erikoistankoja (swiss bar, SSB-kyykkytanko yms.)
• Vastuskuminauhoja sekä ketjuja
• Vipuvarsivinopenkki
• Peck Deck/takaolkapäälaite
• Hack-kyykky
• Jalkaprässi
• Reidenojentaja
• Reidenkoukistaja maaten
• Pohjekone istuen
• Ylätalja 120kg
• Alatalja 120kg
• Rintatuettu T-tankosoutu
• Yläsoutu vipurarsi
• Ristikkäistalja 91kg pakalla
• Scott- penkki
• Riittävä määrä irtorautaa levyinä  

Omistajat lupaavat myös harkita treenaajien toiveiden mukaan uusia tarvittavia laitteita. Kiitos vielä Roopelle ja Jirille vielä vieraanvaraisuudesta ja hyvästä palvelusta. Tänne varmasti tulee aina Jyväskylässä käydessä mentyä treenaamaan. Menkää tekin 🙂

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva