*Sisätää mainoslinkkejä

Aikanaan vuonna 2012, kun tämä blogi on perustettu alkoi se sen kevään bikini fitness kisoihin valmistautumisesta. Silloin kisaaminen, treenaaminen ja syöminen oli ehkä elämän tärkein asia tai ainakin sen ympärillä elämä vahvasti pyöri. Noista ajoista on kuljettu pitkä matka eteenpäin ja blogi muuttanut muotoaan sen myötä.

Enemmän tulee elettyä elämää ja nähtyä asioita laajemmin, vaikka olen aina vihannut katsoa vain yhteen asiaan näin jälkeenpäin katsottuna kisa vuodet veivät siihen. Alussa olin mielestäni hyvin mukana, ja osasin hyvin tasapainottelun urheilun ja muun elämän välillä mutta mitä pidemmälle jatkoin, niin sitä suppeammaksi maailma aikanaan kapeni.

Juhannus 2012.

Jotenkin sitten muutos johti toiseen ja valmennusten ja muiden kautta löysin tasapainon. Kyllä mulla kytee edelleen jossain ajatus kisaamisesta tässä elämässä, mutta se ei mitenkään ole sellainen asia mitä haluaisin laittaa minkään muun tärkeän asian edelle elämässä. Olen saanut tosi paljon rentoutta syömiseen ja mun elämään on tullut sellaisia ihmisiä jotka omalla rentoudellaan ovat antaneet hyvää esimerkkiä. En mä jaksa kantaa huolta kunnosta tai ulkönäöstä liikaa, kun ei kukaan mun rasvaprosenttia ole mittaamassa jos en ole lavalla. Tiedän tasantarkkaan että jos elän rennosti ja näin kun nyt en tule mihinkään kiristymään, mutta tiedän myös tasantarkkaan miten tapahtuu ja mitä. Ihan turha yrittää kompensoida satunnaista herkuttelua liialla liikunnalla, kun plussalle jää joka tapauksessa jos yrittää jokaista suklaa palaa kuluttaa lenkillä ja se on loputon suo. Mieluummin liikun ja treenaan vaan sen hyvän olon ja terveyden takia, liikunta on mulle nautintoa ja stressin purkua tällä hetkellä. Tavoite on lihasten ja kunnon ylläpito. Tuolla fitness höyryämisellä sain ihan ok lihasmassa tehtyä, enkä halua sitä nyt mihinkään kadottaa, mutta ei mulla ole mitää pakonomaista tarvetta enää kasvaakkaan.  Salitreenejä tulee noin kolme viikossa ja lenkkejä noin saman verran, ihan sen mukaan miten huvittaa ja kiinnostaa.

Kyllä mä edelleen puhun aktiivisen elämän ja liikunnan puolesta tottakai. Vierivä kivi ei sammaloidu, eikä liika sohvaperunointi tee hyvää kenellekkään, mutta myös liikaa höyryämistä tulee ja kannattaa välttää. Pitää pystyä vaan olemaan ja rentoutumaan, aivojenkin pitää pystyä lepäämään tämän kaiken vouhotuksen keskellä.

Olen tosin onnekas kun saan edelleen tehdä yhteistyötä Sportlifen ja *Go4Fitin, josta saa kätevästi tilattua lisäravinteet ja treenivaatteet. Plussaa on että yli viidenkympin tilaukset toimitetaan aina ilman postikuluja ja tuolta löytyy aina todella hyviä tarjouksia. Sain hetki sitten paketin, jolla sai kummasti buustia treeneihin.

Mun suosikki on *Whey+, jota käytän välipalaproteiinina ihan päivittäin.

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Palaan vielä viime viikonloppuun eli kesään 🙂 Oli meinaan toinenkin mainitsemisen arvoinen asia joka kuuluu kesään nimittäin polttarit. Ei siis valitettavasti omani vaan kaverini. Upea sankari oli pukeutunut punahilkaksi ja aamupäivän oli saanut nauttia erinlaisista hemmotteluista. Sitten hän saikin hiukan vielä erilaisia tehtäviä suoritettavaksi keskellä kaupunkia ja suoriutuikin niistä varsin mallikkaasti pilke silmäkulmassa. Rento meininki ilman mitään nolaamisia oli illan henki. Kiva kuitenkin mielestäni että polttari sankari osaa ja uskaltaa vähän heittäytyä. Tarkennukseksi voin kertoa myös että näissä polttareissa ei alkoholilla ollut tunnelman kohottamiseen osuutta.

Koko poppoo 🙂

Päivän sankari <3

Tästä se lähtee, viarailla oli kaikilla jotain kesäisen kukkaista päällä.

Seuraavana olikin vuorossa illan kohokohta eli tankotanssi tunti. Itse on tullut tätä tullut kokeiltua aiemmin Jyväskylässä yhden kurssin ja yhden tunnin verran, ja taas päästiin treemaamaan. Kyllä nuokin pienet taidot olivat hyvin ruostuneet ;D

Pole 4 fit järjesti Tankotanssiin  loistavat puitteet. Lisää tietoa löytyy täältä.

Kaikki suoriutuivat tangon kanssa loistavasti, josta jatkoimme matkaa syömään sushia ja muita herkkuja Fukuun Fredrikinkadulle. Tämä kyllä kruunasi koko päivän ja viikon vapaa syönnit tuli kuitattua kunnolla.

Voin kyllä suositella tuota paikka kaikille. Ihan mielettömän hyvää ruokaa, varmasti itse menen toistekkin. Ilta päättyi omalta osaltani aikaisin tällä kertaa, mutta käytiin kuitenkin vielä aurinkoisen sään kunniaksi nauttimassa terassilla hetki auringosta. Sen jälkeen uni kutsuikin. .

Aurinkoinen ilta 🙂

Kyllä on treenattukkin, vaikka jutut ovat vähän kevyempia 😉 Treenit kulkee itseasiassa vain paremmin, kun välillä on vähän muuta puuhaa. Olen parhaillaan matkalla Iisalmeen, josta olen kotoisin. Matkaa kertyy yhtensä Helsingissä 6 tuntia 40 minuuttia. Huh, on tässä istumista. Mutta kerran kesässä tämän kestää 🙂

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva