Kesä on täällä ja tämän kertainen aiheeni on kesän 2021 bucket list. Kesä on meillä Suomessa valitettavan lyhyt ja siksi voi olla hyvä suunnitella kesän kulkua jo etukäteen. Varsinaista kesän bucket listaa en ole koskaan tehnyt mutta kerta se on ensimmäinenkin. Aloitin juuri ensimmäisen parin viikon lomapätkän päivätyöstäni, joten minulla on kiitettävästi aikaa tehdä  asioita joista syntyy toivottavasti pysyviä muistoja. Ensimmäiset pari päivää olen lähinnä toipunut arjen rasituksesta ja totutellut ajatukseen siitä, että saan olla lähtemättä töihin. Huomaan, että kevät on ollut melkoinen rutistus ja monta asiaa on pitänyt sovittaa yhteen palapelin lailla. Nyt on kuitenkin aika hengähtää ja nauttia.

kesän 2021 bucket list

Kesän 2021 bucket listin teemana on hyvinvointi ja oman itseni kuuntelu. Haluan nauttia elämästä kokonaisvaltaisesti kaikilla osa-alueilla niin, että tahdin määrään minä, ilman turhaa kiirettä ja paineita. Bucket listani koostuu asioista jotka ovat minulle tärkeitä: läheiset ihmiset, yhdessäolo, luonto ja liikunta.

#juho35

Ensi viikonloppuna kokoonnumme ystäväporukalla ja vietämme viikonlopun hotellissa täällä Helsingissä. Tämä on muodostumassa perinteeksi sillä ensimmäisen kerran kokoonnuimme tällä porukalla 2019 kun valmistuin sairaanhoitajaksi. Samana viikonloppuna juhlitaan myös yhden meistä syntymäpäiviä joten päätimme jatkaa tätä perinnettä!

Lappi ja Kätkätunturin valloitus

Kesäkuun toisella viikolla meinaan suunnata Lappiin todelliselle hyvinvointilomalle. Haluan vaeltaa, treenata, rentoutua ja nauttia Lapin luonnosta. En ole käynytkään koskaan Lapissa kesällä, joten tästä tulee varmasti unohtumaton elämys.

Iisalmi

Olen kotoisin Iisalmesta, enkä käy siellä juuri koskaan. Tänä kesänä ajattelin tehdä poikkeuksen ja mennä nauttimaan maaseudun rauhasta ainakin pariksi päiväksi. Kesän 2021 bucket list sisältää myös tämän.

Uiminen stadikalla, meressä ja järvessä

Uiminen kuuluu kesään. Jostain syystä en ole käynyt viime kesinä kovin paljon uimassa, joten nyt voisi olla mukavaa korjata tilanne. Talvella kävin muutamia kertoja avannossa ja ajattelin, että miksen kävisi uimassa myös kesällä.

Pyörällä Porvooseen

Viime kesänä pyöräilimme Porvooseen tai oikeastaan Haikkoon ja yövyimme Haikon kartanossa. Tämä oli mukava reissu. Yhdistelmä urheilua, hyvää ruokaa ja rentoutumista. Tänä kesänä uusiksi.

Äänikirjat

En tee mitään ja kuuntelen *äänikirjoja.

Ravintola coma

Illallinen ravintola Coman sisäpihalla tulee kuulumaan tähän kesään. Tykkään tunnelmasta. Ei selityksiä.

uusi koti

Uuteen kotiin muutto lähestyy. Muutto on samalla ihanaa kun tietää, että saa uuden ihanan kodin mutta samalla kamalaa kun tietää mikä työmaa on edessä. Etukäteisvalmisteluita en aio paljon harrastaa vaan meinaan selvitä muutaman päivän työleirillä johon kuuluu pakkaamisesta lähtien kaikki. Toivotaan, että uusi koti on valmis, kaunis ja töynnä harmoniaa viimeistään syksyllä.

Kuva/ Vestigevisions / Tuomas Hämäläinen

tennis

Tenniksessä olen edelleen aloittelija, mutta muutaman kerran olisi kiva vierailla tenniskentillä.

Yöpyminen luonnossa ja luonto muutenkin

Vaikka olen tällä hetkellä kaupunkilainen ja viihdyn kaupungissa hyvin, kaipaan silti luontoon. Haluan vahvistaa omaa suhdettani luontoon jälleen ja ammentaa luonnosta voimaa.

Otan rennosti teemana hyvinvointi

Haluan tehdä kivoja juttuja ja nauttia elämästä. Varmasti muitakin asioita joita haluaisin tehdä on, mutta joskus liika suunnittelu pilaa tilanteet etukäteen ja silloin Kesän 2021 bucket list voisi muuttua suorittamiseksi. Oletko sinä tehnyt kesälle suunnitelmia tai vastaavanlaista bucket listaa?

Lue myös:

KIRJA-ARVOSTELUSSA KIINNOSTAVIA KIRJOJA: JÄNNITYSTÄ, PAHUUTTA JA SOMEA

Hiusteni salaisuus – Ghd muotoiluraudat

IHONI EI OLE OLLUT KOSKAAN NÄIN HYVÄ

PISTOSHOIDON VOIMALLA PAREMPI FIILIS

 TOIVOTTAVASTI TAPAAMME MYÖS SOMESSA 

INSTAGRAM

 FACEBOOK

BLOGLOVIN’

BLOGIT.FI

Kuva / Vestigevisions

Teosyal PureSense Redensity 1-kevyt täyteainehoito kosteuttaa ihoani ja tekee mielestäni kasvoistani pirteämmät ja iloisemmat. Haluan tehdä heti tähän postauksen alkuun selväksi sen, että kävin pistoshoidossa vain oman itseni takia. Sisäisen hyvinvoinnin, hengellisyyden ja henkisyyden lisäksi ovat kauneus, muoti ja tyyli – siis puhtaan ulkonäölliset asiat – olleet minulle tärkeitä jo nuoresta pitäen. Mielestäni nämä asiat eivät sulje toisiaan pois – jos olet toista mieltä, niin arvostan ja kunnioitan mielipidettäsi.

Näen asian vähän samalla tavalla kuin kävisin kampaajalla. Voin hyvin olla käymättä, mutta tuleehan siitä tulee hyvä fiilis kun hiukset ovat kunnossa. Näin tämän hyvin myös entisessä työssäni. Kun asiakkaalle teki oikein kauniin kampauksen ja meikin, usein koko olemus muuttui ryhdistä lähtien. Hyvinvointi ja itseluottamus kasvoi hyvällä tavalla. Fiilis parani ja tilaisuus johon asiakas oli menossa, sanotaan vaikka esiintymään sujui omalta osaltaan paremmin. Korostan, ettei itsetuntoni ole tällaisista asioista kiinni ja toivon ettei kenenkään ole. Voin hyvin lähteä suoraan sängystä ilman meikkiä melkein mihin tahansa ja usein näin teenkin. Mutta tykkään välillä olla myös huoliteltu ja saan siitä puhtaasti hyvää fiilistä elämään.

Kuva ennen. Silmäkulmiin ja silmien alle on kertynyt ryppyjä iän myötä.

Kuva jälkeen. Melkoinen muutos.

Heti laiton jälkeen pistokohdissa esiintyy hiukan turvotusta mikä laskee muutaman päivän kuluessa.

itseeni liittyvissä asioissa luotan vain ammattilaisiin

Olen itseeni liittyvissä asioissa äärimmäisen tarkka ja siksi minulle oli luonnollista valita toimenpiteen suorittajaksi Julia, johon tutustuin sairaanhoitajaksi opiskellessani. Julialla on yli kymmenen vuoden kokemus erilaisista pistoshoidoista ja hän on ammatiltaan myös sairaanhoitaja. Hän suorittaa injektoitavia skin booster-hoitoja Long Lasting Beauty-kauneushoitolassa. Minulle tällä kertaa tehdyssä hoidoissa käytettiin Teosyal PureSense Redinsity 1 -tuotetta. Tuote on pitkäaikaisen tuotekehityksen tuote ja sen tehokkuus ja turvallisuus on todettu monissa tutkimuksissa. Julialla on pitkä kokemus pistoshoidoista ja aiemminkin Julia on kohentanut kasvojani laittamalla muun muassa kerran suupielien juonteisiin nenän sivussa eli nasolabian juonteisiin hyalyronihappoa ja  muutaman kerran silmäkulmiini botoxia. Olen ollut molempiin toimenpiteisiin erittäin tyytyväinen. Lopputulos on ollut luonnollinen ja raikas. Itselläni varsinainen ongelma-alue on silmäkulmat ja hiukan laskeutuvat luomet. Olen harkinnut jopa silmäluomileikkausta, mutta tähän asti pistoshoidoilla on saatu aikaan minua tyydyttävä lopputulos. Kyseiset toimenpiteet ovat myös ennaltaehkäiseviä ja auttavat säilyttämään nuorekkuuden pidempään.

Tyytyväinen asiakas noin viikko hoidon jälkeen.

Ennen ja jälkeen kuvat tarkoituksella ilman meikkiä. Mitä mieltä olet lopputuloksesta?

mikä ihmeen kevyt täyteaine?

Kevyt täyteaine ei ole botoxia. Botuliini eli tunnetummin botox on lääke, jota käytetään lääkkeellisen käytön lisäksi esteettisiin toimenpiteisiin. Kauneutta hoidettaessa botoxia injektoidaan ihoon erittäin pieniä määriä rentouttamaan lihaksia ja sen teho perustuu lihaksen toiminnan lamauttamiseen: lihas rentoutuu, ja lihaksen päällä olevat rypyt oikenevat. Botoxia ei koskaan laiteta huuliin, joten yleisesti käytetty termi ”botoxhuuli” on väärä ilmaisu. Hoidossa käytettävä kevyt täyteaine – kuten minulle käytetty Teosyal PureSense Redensity 1 – ei ole tuollainen vaan se sisältää hyaluronihappoa, aminohappoja, antioksidantteja, mineraaleja sekä vitamiineja.

Hyaluronihappoa on valmiiksi  ihmisen kudoksissa, nivelissä ja silmissä. Se kohottaa ihoa ja pitää sen kiinteänä sekä  sitoo vettä eli kosteuttaa ihoa. Ihon luonnollinen kyky tuottaa hyaluronihappoa heikentyy iän myötä ja sen vähenevää määrää voidaan kompensoida injektoimalla sitä ihoon.

Pistoshoitojen vaikutukset eivät ole pysyviä ja yksilöstä riippuen ne kestävät keskimäärin kolmisen kuukautta.

Mitä mieltä sinä olet? Herättävätkö pistoshoidot sinussa negatiivisia mielleyhtymiä, vai näetkö ne enemmänkin mahdollisuutena raikastaa ilmettäsi? Oletko kenties itse kokeillut jotain edellä mainituista hoidoista?

Itse olin tähän hoitoon todella tyytyväinen. Minulla on tapana ollut tapana antaa Julialle vapaat kädet kasvojeni raikastamiseksi ja olenkin menossa hänen vastaanotolleen vielä toisen kerran ihan pian. Pysy kuulolla mitä teemme seuraavaksi.

Julialla on Long Lasting Beautyssä viihtyisä hoitohuone jossa hän toimii yrittäjänä.